Zajęcia Indywidualne z Aerial Acro w Hopsalni
100% uwagi trenera, błyskawiczny postęp i trening skrojony dokładnie pod Ciebie!
Chcesz przełamać lęk przed wysokością, szlifujesz trudne ewolucje, a może wolisz trenować sam na sam z instruktorem w kameralnej atmosferze? Wybierz lekcje indywidualne na hamakach, kołach akrobatycznych lub szarfach!
Szyta na miarę ścieżka rozwoju w powietrzu
Treningi indywidualne to idealne rozwiązanie, jeśli:
- 🚀 Chcesz szybszych efektów: Trener skupia się wyłącznie na Twojej technice, elastyczności i sile przez całą godzinę.
- 🛡️ Potrzebujesz łagodnego startu: Chcesz bezpiecznie i bez stresu oswoić się z rekwizytem przed dołączeniem do grupy.
- 🤸♀️ Pracujesz nad konkretnym celem: Przygotowujesz się do pokazów, układu choreograficznego lub szlifujesz trudne przejścia i spadki.
- 🕒 Masz niestandardowy grafik: Trudno Ci dopasować się do stałych godzin w tygodniowym grafiku grupowym.
- 👯♀️ Opcja Duo (2 osoby): Chcesz trenować wspólnie z przyjaciółką, siostrą lub dzieckiem!
Spersonalizowany program krok po kroku
- Konsultacja i cel: Na początku ustalamy, nad czym chcesz pracować (budowanie siły, rozciągnięcie, konkretne figury czy choreografia).
- Rozgrzewka: Dedykowane ćwiczenia przygotowujące stawy, mięśnie i kręgosłup do pracy w odciążeniu.
- Praca na sprzęcie: Dopasowanie wysokości rekwizytu (hamak, koło, szarfa) oraz intensywna nauka figur z pełną asekuracją ręczną trenera.
- Wyciszenie i rozciąganie: Ćwiczenia rozluźniające i wspierające regenerację po treningu.
Co warto wiedzieć przed rezerwacją?
- Sprzęt: Zapewniamy profesjonalny, atestowany sprzęt oraz grube materace asekuracyjne.
- Ubiór: Przylegający strój zakrywający ciało (długie leginsy, koszulka z rękawkiem zakrywająca pachy, bez zameczków i dżetów).
- Biżuteria: Zdejmujemy przed wejściem na salę (łańcuszki, pierścionki, zegarki).
- Terminy: Dni i godziny ustalamy indywidualnie, dopasowując się do dostępności sali i wybranego instruktora.
Pytania organizacyjne?
- 💰 Ile kosztuje lekcja indywidualna oraz pakiet lekcji? ➔ Sprawdź Cennik
- 👩🏫 Która instruktorka prowadzi treningi indywidualne? ➔ Poznaj naszą Kadrę
- 📸 Jak wygląda nasza sala akrobatyczna? ➔ Zobacz Galerię
Zrób pierwszy krok i wzbij się w powietrze!
Skontaktuj się z nami, aby ustalić dogodny termin pierwszego treningu.
- 📞 Telefon: 733-22-59-59
- ✉️ E-mail: biuro@hopsalnia.pl