Koła Akrobatyczne w Hopsalni !
Niezwykła siła, elegancja i podniebny taniec na stalowych kołach.
Poznaj fascynujący świat Aerial Hoop – dyscypliny, która łączy akrobatykę, gimnastykę i taniec w piękne, widowiskowe układy w powietrzu!
Czym są Koła Akrobatyczne (Aerial Hoop)?
Aerial Hoop to treningi na podwieszanych pod sufit stalowych kołach. To niezwykle efektowna i rozwijająca dyscyplina, w której uczestnicy uczą się wykonywać pozycje, wznosy, szpagaty i płynne przejścia wewnątrz oraz na górnej obręczy koła.
Zajęcia idealnie budują siłę mięśniową, rozwijają gibkość i dają niesamowite poczucie sprawczości. Każdy trening zaczynamy od solidnej rozgrzewki, a nowe elementy wprowadzamy krok po kroku na wysokości dostosowanej do umiejętności i wzrostu dziecka.
Trening dopasowany do możliwości
Zajęcia na kołach prowadzimy w grupach dostosowanych wiekiem oraz stopniem zaawansowania:
- Grupy Dziecięce (7–11 lat): Budowanie podstawowej siły ramion i brzucha, oswojenie z kołem, nauka pierwszych pozycji oraz proste sekwencji figur i układów.
- Grupy Młodzieżowe (12+ lat): Bardziej zaawansowane ewolucje, plastyka ruchu, rozbudowane choreografie oraz dynamiczne przejścia i obroty na kole.
Co dają dziecku zajęcia na kołach akrobatycznych?
- Niesamowita siła i wytrzymałość: Trening na kole naturalnie i bardzo efektywnie wzmacnia ramiona, plecy, dłonie oraz mięśnie głębokie brzucha.
- Rozwój elastyczności i wdzięku: Łączenie gimnastyki z tańcem uczy płynności ruchów, poprawia rozciągnięcie i kształtuje piękną postawę ciała.
- Pewność siebie i przełamywanie barier: Pokonanie grawitacji i opanowanie efektownej figury daje uczestnikom ogromną duszę satysfakcji i dumy.
Co warto wiedzieć przed pierwszymi zajęciami?
- Co założyć: Długie, dopasowane leginsy (najlepiej z grubszego materiału, bez zameczków) oraz obcisłą koszulkę lub body zakrywające brzuch i pachy (chroni to skórę przed otarciami).
- Biżuteria: Przed zajęciami bezwzględnie zdejmujemy pierścionki, zegarki, łańcuszki i kolczyki ze względów bezpieczeństwa.
- Stopy: Ćwiczymy w zwykłych lub w antypoślizgowych skarpetkach.
- Co zabrać: Podpisaną butelkę lub bidon z wodą.
Szukasz dodatkowych informacji?
- 🕒 Sprawdź, w które dni trenują poszczególne grupy ➔ Zobacz grafik zajęć
- 💰 Ile kosztują karnety na koła akrobatyczne? ➔ Sprawdź cennik
- 📸 Zobacz zdjęcia z naszych treningów i pokazów ➔ Zobacz galerię zdjęć
- 👩🏫 Kto prowadzi zajęcia na kołach? ➔ Poznaj naszych instruktorów
- ⬅️ Wróć do głównej strony akrobatyki powietrznej ➔ Zobacz Aerial Acro
Czas wzbić się na wyższy poziom!
Liczba kół na sali jest ograniczona, aby zapewnić każdemu uczestnikowi własne stanowisko, komfort i pełne bezpieczeństwo.